Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Parmesan in Stücken
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 6 Stängel Petersilie abgezupft
- 12 Stängel Basilikum abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 EL Zitronensaft
- 35 g Tomaten, getrocknet weich
- 730 g Wasser
- 200 g Möhren in Scheiben (1-2 cm)
- 150 g Petersilienwurzeln in Scheiben (1-2 cm)
- 150 g Pastinaken in Scheiben (1-2 cm)
- Salz zum Würzen
- 4 Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 180 g)
- 50 g Frischkäse, light (5% Fett)
- 10 g Haferflocken (Instant)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 347 kcal / 1452 kJ
- Protein
- 51 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 16 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Putenbrust mit Rucolapesto
1hod.
Gefüllte Hähnchenbrustfilets
45min
Seelachs auf Curry-Grünkohl
45min
Zucchini mit Hackfüllung
50min
Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln
1hod.
Omelette mit Koriander-Garnelen
35min
Zucchini mit Paprika-Hack-Füllung, Möhrenreis und Käsesauce
1hod.
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1hod. 30min
Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce
3hod.
Rinderhüfte mit Gemüse
40min
Hähnchenbrust mit Frischkäsefüllung
55min
Auberginen-Zucchini-Auflauf mit Hackfleisch
1hod. 15min