Sport ist Mord? Nein, Bewegung tut gut! Und egal ob Anfänger oder Sport-Ass – die richtige Ernährung hält uns ebenfalls fit. Wir stellen Ihnen neue Ideen für die Trainingspause vor.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1hod. 20min
Dattel-Thunfisch-Aufstrich
25min
Energie-Kugeln
1hod. 20min
Feigen-Mandel-Smoothie
10min
Hafer-Cashew-Riegel
1hod.
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30min
Mangold-Röllchen mit Tomatensauce
1hod. 30min
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45min
Quinoa-Himbeer-Bowl
30min
Spinat-Tomaten-Omelette
40min
Süßkartoffel-Muffins
1hod. 10min
