Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 33 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

2 porcje

Suroviny

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 6.4 g

Kalorie 945.9 kJ / 225.7 kcal

Tuk 5.3 g

Vláknina 5.8 g

Sacharidy 41.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DANIA DLA DZIECI 78 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1h 30min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Placki dyniowe z ricottą

30min

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1h

Ciasto z batatów

1h 50min

Hummus z marchewki

1h 45min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55min

Deser z marchewki i nerkowców

25min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1h 10min