Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Hummus z marchewki

Hummus z marchewki
4.5 221 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 45min.
6 porcji
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 ½ łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 70 g wody mineralnej, niegazowanej

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 3.1 g
Kalorie 534 kJ / 127.6 kcal
Tuk 10.2 g
Vláknina 3.8 g
Sacharidy 8.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWO 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Krem z topinamburu z kindziukiem

4.6(87)

55 Min

Hummus z buraka

4.3(160)

1 Std.

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

4.1(56)

20 Min

Letnie rollsy z sosem z kolendry

3.0(76)

1 Std.

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

4.3(225)

1 Std. 30 Min

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0(33)

25 Min

Pasta z pieczonego bakłażana

4.1(64)

1 Std. 50 Min

Placuszki wege z ciecierzycy

3.8(115)

30 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

4.2(161)

45 Min

Deser z marchewki i nerkowców

4.1(101)

25 Min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0(72)

45 Min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

4.2(89)

1 Std. 10 Min