Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 ½ łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 70 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 127.6 kcal / 534 kJ
- Protein
- 3.1 g
- Tuk
- 10.2 g
- Sacharidy
- 8.9 g
- Vláknina
- 3.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hummus z buraka
1hod.
Hummus z groszkiem
10min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1hod.
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z dyni
1hod.
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Pasta bezjajeczna
5min
Tahini
10min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min