Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g wody
- 60 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, bez ości, pokrojonego na kawałki
Sos beszamelowy
- 15 g masła
- 15 g mąki pszennej
- 200 g mleka
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 20 g serka kremowego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1211.5 kJ / 289.5 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Sacharidy
- 12.5 g
- Tuk
- 19 g
- Vláknina
- 0.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45 min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25 min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35 min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35 min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45 min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 min
Purée z batatów (dla dzieci)
1h