Zařízení & příslušenství
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Příprava 10min.
Celkový 35min.
3 porcje
Suroviny
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 g wody
-
150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
-
300 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekane
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
12.2 g
Kalorie
566.3 kJ /
135.3 kcal
Tuk
6.9 g
Vláknina
3.1 g
Sacharidy
9.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DANIA DLA DZIECI
78 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25min.
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min.
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min.
Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)
35min.
Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)
30min.
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35min.
Purée z marchewki (dla dzieci)
1hod.
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25min.
Purée ziemniaczane z marchewką (dla dzieci)
35min.
Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)
35min.
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25min.
Purée z warzyw i ryby
45min.