Zařízení & příslušenství
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
Příprava 10min.
Celkový 30min.
1 porcja
Suroviny
-
40 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
-
50 g pomidora śliwkowego obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
-
25 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
30 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka30 g zielonej fasolki mamut, świeżej pokrojonej na kawałki, bez łyka
-
15 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
-
15 g zielonego groszku, mrożonego15 g zielonego groszku, świeżego
-
250 g wody
-
60 g makaronu, suchego, typu kolanka
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
17.9 g
Kalorie
1416 kJ /
338 kcal
Tuk
6.8 g
Vláknina
5.4 g
Sacharidy
56.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DANIA DLA DZIECI
78 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25min.
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35min.
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40min.
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30min.
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1hod. 20min.
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min.
Omlet makaronowy z Varomy
40min.
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1hod. 20min.
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30min.
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1hod.
Sałatka fitness
10min.
Hawajskie szaszłyki dla dzieci
55min.