![Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E2247590-E072-4195-B3CC-840FF8AEA0A6/Derivates/00bae640b4bc67c3f13639e2363df94be3d1c536.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kurczak w harissie
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
- sól, do oprószenia
- 250 g wody
- 2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)
Sos jogurtowo-miętowy
- ½ pęczka mięty, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 300 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 902.5 kJ / 215.7 kcal
- Protein
- 34.9 g
- Sacharidy
- 9.8 g
- Tuk
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Vláknina
- 0.4 g
- Sodík
- 381.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kurczak cajun i purée z batatów
25 dk
Marynata jabłkowa
10min
Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową
55 dk
Harissa
45min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1sa 15 dk
Kurczak w winie
1 Std. 50 Min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5 min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 dk
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4 Std. 30 Min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1sa
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Indyjski kurczak w jogurcie
1sa