![Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d979e376-ce1d-4f59-854b-e0259674ec97/Derivates/78a6fcd3-83e7-40f1-ad5d-ad0c10df192e.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cacao glaze
- 100 g coconut oil
- 50 g pure maple syrup
- 60 g raw cacao powder
- 1 pinch salt
Doughnuts
- 125 g coconut oil, plus extra for greasing
- 60 g boiling water
- 15 g flaxmeal (see Tips)
- 150 g Rapadura sugar
- 225 g wholemeal spelt flour
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 pinch salt
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 ½ tsp vanilla bean paste (see Tips)
- 110 g apple sauce
- 40 g apple cider vinegar
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1370.9 kJ / 326.4 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Sacharidy
- 28.7 g
- Tuk
- 21.3 g
- Vláknina
- 4.2 g
Alternativní recepty
Chocolate mud muffins (gut health)
40 мин.
Spiced chocolate doughnuts
45 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2h 15min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25h 15min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 godz. 10 min
Blueberry blondies
55 min
Wattleseed cacao mocha (Post-natal)
5min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1h 50 min
Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping
2ч.
Hazelnut crunch bliss balls
40 мин.