
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cacao glaze
- 100 g coconut oil
- 50 g pure maple syrup
- 60 g raw cacao powder
- 1 pinch salt
Doughnuts
- 125 g coconut oil plus extra for greasing
- 60 g boiling water
- 15 g flaxmeal (see Tips)
- 150 g Rapadura sugar
- 225 g wholemeal spelt flour
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 pinch salt
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 ½ tsp vanilla bean paste (see Tips)
- 110 g apple sauce
- 40 g apple cider vinegar
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 326.4 kcal / 1370.9 kJ
- Protein
- 4.6 g
- Tuk
- 21.3 g
- Sacharidy
- 28.7 g
- Vláknina
- 4.2 g
Alternativní recepty
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1hod. 25min
Pumpkin pancakes
1hod. 35min
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25hod. 15min
Perfect party cookies (allergy free)
45min
Chocolate spelt biscuits
5hod. 10min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Quinoa choc-chip biscuits
35min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25hod. 20min
Basic berry muffins
40min
Healthy banana bread
1hod. 15min