Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 gramů parmazánu na kousky (3 cm)
- 80 gramů sušených rajčat
- 140 gramů pohanky
- 200 gramů hnědé rýže
- 140 gramů arrowroot mouky
- 40 gramů chia semínek
- 40 gramů dýňových semínek
- 1 čajová lžička xanthanové gumy
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli
- 400 gramů vody plus na potření těsta
- 1 polévková lžíce kokosového cukru
- 2 čajové lžičky instantního droždí
- 20 gramů olivového oleje
- 1 polévková lžíce jablečného octa
- 2 vejce
- 2 čajové lžičky rajčatového protlaku
- mák na posyp
- Nutriční hodnoty
- na 1 plátek
- Kalorie
- 248 kcal / 1044 kJ
- Protein
- 7.9 g
- Tuk
- 7.6 g
- Sacharidy
- 34.9 g
- Vláknina
- 4.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pohankovo-datlové kuličky
24hod. 20min
Směs na pečení bezlepkového chleba
10min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2hod. 10min
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1hod. 15min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5hod. 15min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Domácí proteinový chlebík
1hod. 10min
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2hod. 30min
Energetické semínkové krekry
1hod.
Celozrnný chléb z páry
2hod.
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1hod. 45min
Bezlepkový chléb života
1hod. 10min