Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku vanilkového (volitelně)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 62 kcal / 263 kJ
- Protein
- 1.4 g
- Tuk
- 3.1 g
- Sacharidy
- 6.8 g
- Vláknina
- 1.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kaštanové pyré
15 Min
Veganská feta
12 Std. 10 Min
Veganské máslo
2 Std.
Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée
5 Std. 35 Min
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Celozrnný chléb z páry
2 Std.
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min