Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.0 3 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

2 porce

Suroviny

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (volitelně)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 7 g

Kalorie 1401 kJ / 334 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 7.6 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lehká kuchyně 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min.

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55min.

Jehněčí špízy s omáčkou charmoula a bramborami s rozmarýnem

40min.

Gratinované cukety a rajčata

1hod.

Kopřivové placky s ovčím sýrem

Žádné hodnocení

Kuřecí salát se špaldou

1hod. 15min.

Polévka z cukrového melounu cantaloupe se šunkou

1hod. 15min.

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min.

Fenyklový salát s grapefruitem

20min.

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35min.

Avokádo plněné tuňákem

10min.

Caponata

30min.