Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

2 porce

Suroviny

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (volitelně)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 7 g

Kalorie 1401 kJ / 334 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 7.6 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lehká kuchyně 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kuřecí chilli salát s citrusy

25min.

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1hod. 20min.

Fenyklový salát s grapefruitem

20min.

Mango lasi pralinky

Žádné hodnocení

Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem

40min.

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1hod.

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min.

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min.

Kubánské picadillo

50min.

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30min.

Rajčatovo-fazolový salát

30min.

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min.