Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

2 porce

Suroviny

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (volitelně)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 7 g

Kalorie 1401 kJ / 334 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 7.6 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lehká kuchyně 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Čokoládovo-kokosové kostky

2hod. 50min.

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2hod. 5min.

Makový chléb

2hod. 20min.

Vanilkový kešu jogurt

16hod.

Lososové muffiny s koprem

45min.

Okurková polévka s krevetovým špízem

35min.

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55min.

Koláč s krupicovým pudingem a angreštem

1hod. 40min.

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1hod. 45min.

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1hod. 40min.

Rybí karbanátky s quinoou

1hod. 15min.

Cizrnové kuličky s dýní

25min.