Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

2 porce

Suroviny

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (volitelně)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 7 g

Kalorie 1401 kJ / 334 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 7.6 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lehká kuchyně 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Tilápie s červeným kari

40 Min

Quinoa tabouleh

12 Std. 40 Min

Žampióny s bylinkovým mascarpone

35 Min

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40 Min

Čokoládové mini cheesecaky (bez lepku)

2 Std.

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40 Min

Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů

1 Std. 5 Min

Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem

1 Std. 30 Min

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40 Min

Kuřecí salát se špaldou

1 Std. 15 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Mexický quinoa salát

30 Min