Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Ελαφριά λαζάνια

Ελαφριά λαζάνια
3.5 4 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 35min.
6 μερίδες
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    25 γρ.
  • νερό
    1700 γρ.
  • αλάτι
    3 κ.γλ.
  • λαζάνια
    500 γρ.
  • σκόρδο
    3 σκελίδες
  • φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
    300 γρ.
  • τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών
    250 γρ.
  • τυρί cottage χαμηλών λιπαρών
    220 γρ.
  • ασπράδια αυγού
    1 - 2
  • αποξηραμένη ρίγανη
    1 κοφτό κ.γλ.
  • φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
    ¾ κ.γλ.
  • κρεμμύδι
    40 γρ.
  • σέλινο σε κομμάτια
    40 γρ.
  • ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
    400 γρ.
  • μέλι
    1 κ.γλ.
  • φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
    λίγο

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 18.8 g
Kalorie 1258 kJ / 298 kcal
Tuk 6.4 g
Sacharidy 44.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepty/-ů
Mezinárodní
Υγιεινή ζωή! 22 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα

5.0(6)

1小时 25 分钟

Σούπα αρακά βελουτέ

3.6(5)

30 分钟

Κοτόπουλο garam masala

4.2(15)

50 分钟

Φιλέτα βοδινά με πιπεράτη σάλτσα παρμεζάνας και πατάτες με ροκφόρ

5.0(5)

50 分钟

Παστινάκι με παρμεζάνα και μέλι

5.0(1)

50 分钟

Σιγομαγειρεμένο κάρυ με αρνί και κουσκούς με αγγουράκι και δυόσμο

4.5(2)

9小时

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

3.7(15)

35 分钟

Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια

5.0(4)

45 分钟

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

4.6(9)

40 分钟

Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά

4.4(36)

35 分钟

Stir-fry λαχανικών με κάρυ

5.0(3)

1小时

Σπανακόπιτα

4.9(50)

1小时 30 分钟