Zařízení & příslušenství
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
Příprava 20min.
Celkový 55min.
4 μερίδες
Suroviny
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα από βότανα
-
μπούτια κοτόπουλου, με την πέτσα4
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (volitelně)½ κ.γλ.
-
λεμόνια (ξύσμα και χυμό)1 - 2
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο5 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)10 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί10 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ60 γρ.
Σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)30 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα25 γρ.
-
ρόκα100 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας με το υγρό τους (π.χ. γίγαντες ή κοινά λευκά φασόλια)800 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
55 g
Kalorie
2981 kJ /
712 kcal
Tuk
43 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
24 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Υγιεινή ζωή!
22 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min.
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min.
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min.
Κολοκυθομπιφτέκια
40min.
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min.
Ελαφριά λαζάνια
1hod. 35min.
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40min.
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1hod. 5min.
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40min.
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1hod. 5min.
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1hod.
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1hod.