Zařízení & příslušenství
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
Příprava 25min.
Celkový 25min.
6 porcí
Suroviny
-
450 gramů vody
-
½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
300 gramů kuskusu
-
100 gramů mrkve na kousky
-
180 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
4 stonky čerstvé máty jen lístky
-
6 stonků čerstvé petržele jen lístky
-
150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
-
100 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
12 g
Kalorie
1135 kJ /
271 kcal
Tuk
8 g
Vláknina
8 g
Sacharidy
37 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Zpátky do školy
12 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Třešňovo-banánová zmrzlina
10min.
Lehce orestované zelené fazolky
25min.
Polévka z pečené dýně (bez lepku)
50min.
Pomalu vařený hovězí guláš na černém pivu
2hod. 45min.
Mrkvový kaviár
20min.
Keftedes (řecké masové karbanátky)
2hod. 30min.
Brokolicová pomazánka
15min.
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40min.
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25min.
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1hod.
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30min.
Květáková rýže
14min.