Kompatibilní verze
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salmão
- 100 g manteiga
- 100 g pepino cortado em pedaços
- ½ limão (raspa e sumo)
- 10 g salsa
- 120 g iogurte grego
- 35 g azeite
- 1 dente de alho
- 600 g espinafres descongelados bem espremidos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b.
- 100 g queijo feta esfarelado
- 12 folhas de massa filo
- 6 filetes de salmão (650 g aprox.)
Arroz
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 10 g salsa
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g arroz agulha
- 1 folha de louro
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 4146 kJ / 992 kcal
- Protein
- 34 g
- Sacharidy
- 87 g
- Tuk
- 55 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1hod. 10min
Lasanha de atum
1h
Massada de peixe
55min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45 min
Bolonhesa de carne
50 min
Douradas com açorda de coentros
45 min
Massada de cherne
40min
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50 min
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
1h 30min
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 min
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31
1h 20 min
Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros
1h 30min