Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 68 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

8 porciones

Suroviny

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 413 mg

Protein 7 g

Kalorie 473 kJ / 113 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

IDEAS SENCILLAS 164 recepty/-ů
Mexiko

Viaje al mundo Thermomix® en 7 días 21 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de calabacitas

40min.

Crema de espinacas con nuez

20min.

Sopa de jitomate y elote

40min.

Sopa de poro y papa

40min.

Sopa de poro y papa

30min.

Crema de zanahoria y jengibre

55min.

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30min.

Sopa de zanahoria y espinacas

35min.

Sopa de brócoli

15min.

Sopa de lentejas con plátano

1hod. 25min.

Crema de jitomate

30min.

Sopa de lentejas

1hod. 30min.