Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

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Příprava 5min

Celkový 1hod.

8 porciones

Suroviny

de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
820 g
diente de ajo pelado
1
de puré de jitomate
330 g
de agua
700 g
de comino en polvo
2 pizcas
de quinoa blanca
20 g
de sal fina o al gusto
¼ cdita

Nutriční hodnoty na 1 porción

Kalorie 113 kcal / 473 kJ

Protein 7 g

Tuk 1 g

Sacharidy 21 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 0 g

Sodík 413 mg

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