Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 doses

Suroviny

pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
160 g
leite magro
120 g
água
80 g
flocos de aveia
40 g
mel
1 c. chá de
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 34.3 mg

Protein 5.8 g

Kalorie 662.5 kJ / 158.4 kcal

Tuk 1.6 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 32.3 g

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