Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 160 g pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
- 120 g leite magro
- 80 g água
- 40 g flocos de aveia
- 1 c. chá de mel
- 1 c. chá de canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 158.4 kcal / 662.5 kJ
- Protein
- 5.8 g
- Tuk
- 1.6 g
- Sacharidy
- 32.3 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Sodík
- 34.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Papas de quinoa com fruta
25min
Papas de aveia
15min
Panquecas de banana e aveia
15min
Papa de aveia com banana
10min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Papa de aveia com manga
15min
Panquecas de abóbora
45min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8hod.
Papas de aveia sem açúcar
15min
Papas de aveia e maçã
25min
Panquecas de aveia
20min