Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 160 g pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
- 120 g leite magro
- 80 g água
- 40 g flocos de aveia
- 1 c. chá de mel
- 1 c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 662.5 kJ / 158.4 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Sacharidy
- 32.3 g
- Tuk
- 1.6 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Sodík
- 34.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Papas de aveia e maçã
25 min
Papa de aveia com banana
10 min
Papas de aveia
15min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Papas de aveia sem açúcar
15min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Panquecas de banana e aveia
15min
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Papa de aveia com manga
15min
Papas de millet
30 min
Panquecas de aveia
20 min