Granola de abóbora

Granola de abóbora

4.8 15 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 5min.

750 g

Suroviny

flocos de aveia finos
280 g
flocos de aveia grossos
100 g
sementes de linhaça
50 g
abóbora-manteiga
130 g
vagem de baunilha só as sementes
1
sal
½ c. chá de
água
20 g
açúcar mascavado claro
50 g
mel
50 g
óleo de canola
50 g
50 g óleo
canela em pó
1 c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
cravinho em pó
1 pitada de
noz cortada grosseiramente
100 g
sementes de abóbora
60 g
arandos secos (cranberries)
60 g
60 g passas de uva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Protein 13 g

Kalorie 2019 kJ / 483 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 52 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A Bimby® faz para a despensa 29 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Outubro 2018 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de salmão com vinagreta de funcho em frasco

25min.

Manteiga de pera, baunilha e gengibre

1hod. 20min.

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1hod. 5min.

Wellington vegetariano

2hod. 15min.

Manteiga de abóbora e especiarias

25min.

Pataniscas de espinafres com tahini

25min.

Ameixas e alperces grelhados com crumble e gelado de lima

6hod. 40min.

Esmagada de favas

45min.

Mistura de especiarias doce

5min.

Pão de legumes assados

2hod. 30min.

Salada de espelta com tofu birmanês

9hod. 10min.

Queijo de amêndoa

6hod. 15min.