Granola de abóbora

Granola de abóbora

4.8 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 5min.

750 g

Suroviny

flocos de aveia finos
280 g
flocos de aveia grossos
100 g
sementes de linhaça
50 g
abóbora-manteiga
130 g
vagem de baunilha só as sementes
1
sal
½ c. chá de
água
20 g
açúcar mascavado claro
50 g
mel
50 g
óleo de canola
50 g
50 g óleo
canela em pó
1 c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
cravinho em pó
1 pitada de
noz cortada grosseiramente
100 g
sementes de abóbora
60 g
arandos secos (cranberries)
60 g
60 g passas de uva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Protein 13 g

Kalorie 2019 kJ / 483 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 52 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A Bimby® faz para a despensa 29 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Outubro 2018 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Granola

45min.

Overnight oats com pera

8hod.

Manteiga de abóbora e especiarias

25min.

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1hod.

Granola de frutos secos com laranja

1hod. 15min.

Overnight oats de maçã, canela e mel

8hod.

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1hod.

Granola de chocolate e amêndoa

1hod.

Millet com legumes e molho tahini

45min.

Barras de cereais

40min.

Granola de trigo sarraceno e cacau

2hod. 35min.

Granola

25min.