Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

16 unidades

Suroviny

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 3 g

Kalorie 797 kJ / 191 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2019 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Caril de couve-flor

35min

Estufado de beringela picante

30min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Croquetes de curgete com molho picante

55min

Moussaka de lentilhas

2h 20min

Cogumelos recheados com quinoa

1h

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2h

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h