
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Molho
- 25 g sementes de sésamo
- 100 g iogurte natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
Fritos
- 50 g queijo da Ilha
- 35 g azeite
- 1 dente de alho
- 100 g espinafres cortados em juliana
- 40 g cebolo cortado em rodelas
- 2 ovos
- 2 c. chá de raspa de limão
- ½ c. chá de sal
- 5 g aneto só as folhas
- 100 g farinha tipo 65
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 191 kcal / 797 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 17 g
- Sacharidy
- 6 g
- Vláknina
- 1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cuscuz de couve-flor com tofu
8hod.
Hambúrgueres de curgete
45min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Tarte de polenta e curgete
50min
Moussaka vegetariana
1hod. 10min
Moussaka de lentilhas
2hod. 20min
Almôndegas de beringela
1hod.
Lasanha de abóbora e couve
1hod. 25min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2hod. 30min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1hod. 35min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1hod. 20min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min