Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

16 unidades

Suroviny

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 3 g

Kalorie 797 kJ / 191 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2019 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de espelta com tofu birmanês

9 godz. 10 min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1 godz. 45 min

Frango recheado com frutos secos e batatas glaceadas

1 godz. 30 min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1 godz. 5 min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1 godz. 30 min

Empadão de legumes

1 godz.

Salada de quinoa e favas

20 min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1 godz. 45 min

Lombo de salmão em pão preto

2 godz.

Salada morna de couve-roxa

35 min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2 godz. 35 min

Bolo salgado com curgete

45 min