Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

16 unidades

Suroviny

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 3 g

Kalorie 797 kJ / 191 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2019 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Falafel com húmus de beterraba

20min.

Hambúrgueres de noz e feijão

1hod. 45min.

Tofu mexido

25min.

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3hod. 25min.

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3hod. 10min.

Almôndegas de beringela

1hod.

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30min.

Pataniscas de grão-de-bico

15min.

Queques salgados

45min.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min.

Hambúrgueres de feijão-preto

40min.

Húmus de tomate seco com crackers

1hod. 15min.