Pataniscas de espinafres com tahini
TM5 TM31 TM6

Pataniscas de espinafres com tahini

4.3 (13 hodnocení)

Suroviny

Molho

  • 25 g sementes de sésamo
  • 100 g iogurte natural
  • 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)

Fritos

  • 50 g queijo da Ilha
  • 35 g azeite
  • 1 dente de alho
  • 100 g espinafres cortados em juliana
  • 40 g cebolo cortado em rodelas
  • 2 ovos
  • 2 c. chá de raspa de limão
  • ½ c. chá de sal
  • 5 g aneto, só as folhas
  • 100 g farinha tipo 65
  • Óleo q.b. p/ fritar

Nutriční hodnoty
na 1 unidade
Kalorie
797 kJ / 191 kcal
Protein
3 g
Sacharidy
6 g
Tuk
17 g
Vláknina
1 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty