Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

16 unidades

Suroviny

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 3 g

Kalorie 797 kJ / 191 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2019 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1hod.

Crepes de cenoura com molho de tomate

1hod.

Hambúrgueres de tremoço

1hod. 10min.

Salada de quinoa e favas

20min.

Estufado de lentilhas e castanha

1hod. 40min.

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1hod. 10min.

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2hod.

Salada verde com vinagreta de manjericão

30min.

Salada morna de couve-roxa

35min.

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

50min.

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

30min.

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min.