Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

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Příprava 15min.

Celkový 25min.

16 unidades

Suroviny

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 3 g

Kalorie 797 kJ / 191 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 6 g

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