Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini
4.4 14 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 25min.
16 unidades
Registrujte se zdarma

Suroviny

Molho
  • sementes de sésamo
    25 g
  • iogurte natural
    100 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
Fritos
  • queijo da Ilha
    50 g
  • azeite
    35 g
  • dente de alho
    1
  • espinafres cortados em juliana
    100 g
  • cebolo cortado em rodelas
    40 g
  • ovos
    2
  • raspa de limão
    2 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • aneto só as folhas
    5 g
  • farinha tipo 65
    100 g
  • Óleo q.b. p/ fritar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 3 g
Kalorie 797 kJ / 191 kcal
Tuk 17 g
Vláknina 1 g
Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2019 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Almôndegas de beringela

3.6(103)

1hod.

Lasanha de abóbora e couve

3.7(21)

1hod. 25min.

Hambúrgueres vegetarianos

4.2(24)

24hod.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1hod. 35min.

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1hod. 45min.

Rolo vegetariano

4.7(45)

1hod. 50min.

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1hod. 20min.

Caril tailandês

4.7(50)

45min.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45min.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(75)

1hod. 20min.

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20min.

Chili com seitan

4.7(152)

25min.