Pastéis de soja

Pastéis de soja

4.6 11 rating

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 doses

Suroviny

alho
1 dente de
salsa só as folhas
3 pés de
cebolo (spring onion)
40 g
azeite mais q.b. p/ fritar
20 g
feijão de soja cozido, escorrido
400 g
farinha de arroz
50 g
molho de soja (tamari)
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
pão ralado
50 g
caril em pó
1 c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sementes de cominhos
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalorie 1351.4 kJ / 323 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 35.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min.

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

2hod. 20min.

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35min.

Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

45min.

Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

45min.

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2hod.

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2hod. 30min.

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1hod. 45min.

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min.

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2hod.

Alho-francês à Brás

Alho-francês à Brás

45min.

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1hod. 50min.