Grüner Quinoa Salat

4.0 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
40 g
griechisches Joghurt
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Wasser
750 g
Edamame Bohnen, frisch
250 g
250 g Edamame Bohnen, TK, aufgetaut
Quinoa
200 g
Zucchetti in Scheiben (2 cm), dann in Viertel (2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (1 cm)
120 g
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
gegarte Kichererbsen abgetropft
75 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 Portionen

Sodík 3670.6 mg

Protein 90.1 g

Kalorie 10064.8 kJ / 2405.5 kcal

Tuk 112.6 g

Vláknina 60.6 g

Nasycený tuk 13 g

Sacharidy 272.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sommerparty 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

45 Min

Dinkel-Pouletsalat

45 Min

Polenta

30 Min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 Std.

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35 Min

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40 Min

Meatballs in Tomatensauce

1 Std. 10 Min

Bananen-Honig Porridge

10 Min

Guacamole

1 Std.

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1 Std.

Mandel-Matcha Latte

10 Min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 Min