Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

3.9 25 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
5 Portionen

Suroviny

  • Zucchetti in Stücken
    250 g
  • Karotten in Stücken
    200 g
  • Oliven, alle Sorten, entkernt
    50 g
  • Thymian, frisch Blättchen abgezupft
    1 Zweigchen
  • Basilikum, frisch
    10 Blättchen
  • Pouletfleisch, ohne Haut und Knochen
    600 g
    600 g Pouletoberschenkel, ohne Haut, ohne Knochen
  • Olivenöl zum Bestreichen
    etwas
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    etwas
  • Zitrone in Scheiben
    1
  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Rollgerste
    250 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Naturjoghurt
    100 g
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 36 g
Kalorie 1470 kJ / 352 kcal
Tuk 4 g
Vláknina 5 g
Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...