Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

4.5 69 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 40min.

4 portions

Suroviny

Burgers

garlic cloves
2
onions quartered
100 g
beef mince 5% fat, broken in pieces
400 g
tomato purée
1 Tbsp
dried chilli flakes
½ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
Worcestershire sauce
2 tsp

Sweet Potato Wedges

cooking spray, any oil
sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
3
garlic powder
½ tsp
smoked paprika
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Assembly

burger buns seeded or wholemeal
4
green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
4
beef tomatoes sliced (1 cm)
2
cheese slices reduced fat
4
red onion sliced (5 mm)
1
tomato ketchup to taste, for topping

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 35 g

Kalorie 2107 kJ / 499 kcal

Tuk 8 g

Sacharidy 66 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Demo Recipe Cards 52 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

under 500 calories 9 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Eton Mess Parfait with a Fresh Berry Sauce

9hod.

Lamb Meatballs

45min.

Garlic and Herb Breadcrumbs

5min.

Baby-friendly Thai Green Chicken Curry with Jasmine Rice

1hod. 10min.

Steak, Guinness® and Oyster Pie

3hod.

Beef and Beer Pie

1hod. 40min.

Beef with Mushrooms

30min.

One Pot Chicken Pasta with Sweet BBQ-sauce

40min.

Chicken Pad Thai

20min.

Cornish Pasty

1hod. 30min.

Angela's Sticky Tea Bread

1hod. 30min.

Chorizo and Chicken Burgers

20min.