Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de leche de coco
- 50 g de fresas
- 50 g de frambuesas
- 1 cda de avena
- ½ cdita de polvo de maca
- 2 cubitos de hielo
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 643 kJ / 153 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Smoothie de papaya
5 min
Smoothie energético
5 min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Smoothie energético de plátano
5 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Smoothie antioxidante
5 min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 min
Smoothie bowl
10min
Smoothie amanecer
10min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min