Avena con chocolate y frutos rojos

Avena con chocolate y frutos rojos

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Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 porciones

Suroviny

320 g de avena en hojuelas
450 g de leche

450 g de leche de almendras, o la leche vegetal de su preferencia
350 g de agua
35 g de cocoa en polvo
60 g de azúcar o al gusto
8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
1 plátano en rebanadas
50 g de frambuesas frescas, para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 118 mg

Protein 14 g

Kalorie 1235 kJ / 294 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 62 g

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