Avena con chocolate y frutos rojos

Name: Avena con chocolate y frutos rojos
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 320 g de avena; 450 g de leche; 350 g de agua; 35 g de cocoa en polvo; 60 g de azúcar; 8 fresas; 1 plátano; 50 g de frambuesas

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 20min

Počet porcí 4 porciones

Suroviny

320 g de avena en hojuelas
450 g de leche
nebo 450 g de leche de almendras o la leche vegetal de su preferencia
350 g de agua
35 g de cocoa en polvo
60 g de azúcar, o al gusto
8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
1 plátano, en rebanadas
50 g de frambuesas frescas, para decorar

Nutriční hodnoty: na 1 porción
Kalorie: 1235 kJ / 294 kcal
Protein: 14 g
Sacharidy: 62 g
Tuk: 7 g
Nasycený tuk: 3 g
Vláknina: 8 g
Sodík: 118 mg