![Golden Lassi Smoothie TM6 Golden Lassi Smoothie TM6](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/06f59128ec6dd4031491db812130ed65/Derivates/3d003e5ad45337b02bc142099c4968effb73767d.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 2 dátiles, deshuesados, al gusto
- 225 g de leche de almendras
- 1 pizca de sal fina
- 15 - 30 g de miel de maple, al gusto
-
115
g de coco fresco (la pulpa), en trozos
nebo 50 g de coco rallado sin azúcar - 1 pieza de cúrcuma, fresca, pelada y en trozo (aprox. 5 cm)
- 1 pieza de jengibre, fresco y pelado (aprox. 2.5 cm)
- ¼ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
-
1
cdita de aceite MCT (ver tip)
nebo 1 cdita de aceite de coco - 170 g de piña congelada
- 225 g mango, congelado
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Sacharidy
- 41.3 g
- Tuk
- 15.5 g
- Nasycený tuk
- 13.1 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Sodík
- 113.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batido detox
10min
Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida
6h 5 min
Licuado de papaya, mango y goji berries
10min
Brownie con pistaches
1 Std. 30 Min
Batido energizante
10min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10min
Smoothie verde (Black Diamond)
10min
Batido delicioso
10min
Smoothie antioxidante
5 Min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Nieve de sandía y jamaica
5 godz.
Jugo verde pre-work out
5 Min