Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 piezas

Suroviny

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (volitelně) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalorie 554.3 kJ / 132 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 0.2 g

Sacharidy 22.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie post-work out alto en hierro

5min.

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1hod. 30min.

Ensalada de lentejas

1hod. 20min.

Ensalada de garbanzos

20min.

Hot cakes de quinoa

25min.

Hot cakes veganos

20min.

Latte de cúrcuma

15min.

Pudín de chía con mango y frambuesas

20min.

Ensalada de quinoa

25min.

Ensalada Niçoise

1hod.

Lentejas marinadas

35min.

Avena para desayunar

13hod.