Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 1hod.
6 piezas

Suroviny

  • manzanas
    6
  • de coco rallado sin azúcar
    6 cditas
  • de pepitas de calabaza peladas
    6 cditas
  • de quinoa blanca (volitelně) inflada
    6 cditas
  • de almendras
    6 cditas
  • de agua
    500 g
  • yogur natural sin azúcar, para servir

Nutriční hodnoty na 1 pieza

Kalorie 132 kcal / 554.3 kJ
Protein 2.7 g
Tuk 5 g
Sacharidy 22.5 g
Vláknina 0.2 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...