Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (volitelně)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Sacharidy
- 22.5 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 0.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Verduras al vapor
45min
Agua de pepino, limón y menta
5 Min
Hot cakes de harina de avena
30 Min
Panqué de zanahoria
1h
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 λεπτ.
Huevo estrellado sobre pan casero
25 Min
Infusión de jengibre
30 Min
Tortitas de haba
2 Std.
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40 λεπτ.
Mantequilla de zanahoria asada
1h