Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 piezas

Suroviny

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (volitelně) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalorie 554.3 kJ / 132 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 0.2 g

Sacharidy 22.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz de Coliflor

25min.

Helado de plátano y zarzamoras

10min.

Hot cakes de avena y chía

25min.

Quinoa con ejotes

30min.

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40min.

Leche de almendras

12hod.

Verduras blanqueadas

1hod.

Pan de caja integral

1hod. 10min.

Quinoa bowl con hongos

45min.

Tinga de setas

25min.

Helado vegano de chocolate sin azúcar

13hod.

Pastel de zanahoria sin harina

20min.