Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 piezas

Suroviny

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (volitelně) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalorie 554.3 kJ / 132 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 0.2 g

Sacharidy 22.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Galletas de amaranto

45min.

Yogur de coco (vegano) TM6

12hod. 25min.

Ensalada de lentejas

1hod. 20min.

Panqué de chocolate low carb

50min.

Mantequilla de zanahoria asada

1hod.

Queso crema de almendras

20min.

Mermelada de fresa

15min.

Crema de almendras y ajonjolí

10min.

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

1hod. 30min.

Hongos con epazote

20min.

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50min.

Verduras al vapor

45min.