Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 piezas

Suroviny

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (volitelně) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalorie 554.3 kJ / 132 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 0.2 g

Sacharidy 22.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de quinoa

25min.

Manzanas al tequila

35min.

Quesadillas de quelites al comal

40min.

Pan de frijol

1hod. 40min.

Pimientos al vapor (100-300 g) en cestillo

15min.

Sal de romero

5min.

Tortitas de papa

25min.

Cous cous con salmón y verduras

40min.

Smoothie chai (vegano y sin gluten)

5min.

Pan de caja integral

1hod. 10min.

Rosca de manzana

50min.

Panqué de zanahoria

1hod.