Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (volitelně)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Sacharidy
- 22.5 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 0.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 min
Bolitas de avena con fresas y coco
20min
Helado de espirulina
6klst
Pizza de arroz
1 godz. 30 min
2 Plátanos con relleno de chocolate
20min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 Min
Pudín de chía y plátano
2 Std. 10 Min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Avena en frascos
12 Std. 10 Min
Pastel de zanahoria sin harina
20min