Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (volitelně)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 132 kcal / 554.3 kJ
- Protein
- 2.7 g
- Tuk
- 5 g
- Sacharidy
- 22.5 g
- Vláknina
- 0.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Leche de cacahuate
10min
4 Plátanos con relleno de chocolate
20min
Bolitas de quinoa
1hod.
Verduras con hummus de ajonjolí
10min
Crema de cacahuate
10min
Mermelada de frambuesas sin azúcar
1hod.
Barritas de cereal
25min
Barritas de granola
1hod. 10min
Ensalada en jugo
5min
Albóndigas de Kale sin carne
30min
Barks de yogur congeladas
3hod.
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min