Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 piezas

Suroviny

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (volitelně) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalorie 554.3 kJ / 132 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 0.2 g

Sacharidy 22.5 g

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