Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada

Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada

4.0 1 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

8 porciones

Suroviny

30 g de queso parmesano en trozos
300 g de floretes de coliflor
100 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo pelados
30 g de aceite de oliva
100 g de hojas de espinaca fresca en trozos
100 g de queso crema
1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo
3 huevos
1 cdita de sal o al gusto
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
550 - 600 g de masa hojaldre
6 ramitas de eneldo fresco
200 g de col morada en trozos (4-5 cm)
100 g manzana (cualquier tipo) en cuartos, sin semillas, con o sin piel
100 g de pepino en trozos (2-3 cm)
2 cdas de vinagre de vino blanco
10 g de azúcar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 278 mg

Protein 12 g

Kalorie 1352 kJ / 323 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 37 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Práctico y Creativo 60 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Pacholas de pollo con ensalada

40min.

Galletas de amaranto (Black Diamond)

1hod. 30min.

Cuernitos con mousse de atún

2hod. 50min.

Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor

55min.

Pay de atún

1hod. 40min.

Mantequilla de pera con vainilla y jengibre

1hod. 20min.

Bolitas energéticas de plátano

15min.

Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6

1hod. 30min.

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3hod. 10min.

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30min.

Pastel Azteca low carb

50min.

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min.