Kompatibilní verze
Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de queso parmesano, en trozos
- 300 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla, en cuartos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca fresca, en trozos
- 100 g de queso crema
- 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo
- 3 huevos
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 550 - 600 g de masa hojaldre
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de col morada, en trozos (4-5 cm)
- 100 g manzana (cualquier tipo), en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino, en trozos (2-3 cm)
- 2 cdas de vinagre de vino blanco
- 10 g de azúcar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1352 kJ / 323 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 278 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40min
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min
Medallones vegetarianos
1 godz. 10 min
Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
40min
Sopa versátil de verduras TM6
50 Min
Zanahorias asadas a las finas hierbas (Pelar)
30min
Hongos con epazote
20min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30min
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45 Min
Muffins de omelette con cebolla cambray
50 Min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h