
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Yogur natural
- 1200 g de leche
- 120 g de yogur natural sin azúcar
- 30 g de leche en polvo
Compota de fresas e higos
- 250 g de fresas
- 250 g de higos
- 2 cdas de vainilla
- 1 rama de canela
- 40 g de agua
Montaje
-
200
g de granola de amaranto
nebo 100 g de granola sin azúcar - cacao nibs para decorar
- frambuesas para decorar
- hojas de menta fresca para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 321 kcal / 1348.2 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 6.5 g
- Sacharidy
- 22.9 g
- Vláknina
- 2.4 g
Alternativní recepty
Yogur griego natural
15hod. 30min
Yogur de frutos rojos
13hod. 30min
Yogur de coco
13hod. 30min
Mermelada de chabacanos deshidratados
40min
Concentrado de caldo de pollo
45min
Mermelada de frambuesas sin azúcar
1hod.
Leche de almendras
12hod.
Mantequilla clarificada
3hod.
Mermelada de frambuesa
15min
Turrón de macadamias
3hod.
Aderezo de ajo a las finas hierbas
5min
Avena para desayunar
13hod.