Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 7 ½ oz tri-color quinoa
- 16 oz water
- 5 oz dried dates, pitted
- 3 oz almonds
- 3 oz sunflower seeds
- 3 oz dried apricots, pitted
- 1 pinch salt (volitelně)
- 3 oz dried cherries
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz almond butter
- 3 oz pumpkin seeds
- 2 oz coconut oil
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 30 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Beet Salad
15 min
Banana Nut Bliss Cookies
25 min
Gluten-Free Apple Fritters with Caramel Sauce
1h 50 min
Fish Sticks
2 godz. 30 min
Baked Kale Polenta Fries
1 Std. 10 Min
Pear and Coconut Muesli
10min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 Min
Almond Pulp Galette with Tomatoes
1h 50 min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Tropical Kale Smoothie
5 min