Kompatibilní verze
Pork Tenderloin with Spicy Coconut Sauce, Garlic Naan and Cucumber Salad
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cucumber Salad
- 14 oz cucumbers, sliced (¼ in.)
- 2 oz spring onions, thinly sliced
- 3 tbsp lime juice
- 3 tbsp coconut milk
- 1 tsp sugar
- 1 tsp salt
Garlic Naan Breads
- 2 garlic cloves
- 2 oz unsalted butter, in pieces
- 5 ½ oz water
- 1 ½ tsp dried instant yeast
- 10 ½ oz all-purpose flour
-
2
tbsp coconut oil
nebo 2 tbsp oil - 2 tsp salt
- 1 pinch sugar
Pork Tenderloin
- 1 tsp coriander seeds
- ½ tsp fenugreek seeds
- 1 tsp ground cumin
- ½ oz oil
- 1 garlic clove
- 9 oz pork tenderloin, sinew free, boneless, cut in strips (¾ in. x 1-1½ in.), patted dry with paper towels
Coconut Sauce
- 3 garlic cloves
- 2 fresh chilies, deseeded, chopped
- 1 shallot, halved
- 1 oz coconut oil
- 3 ½ oz raw cashews
- 3 ½ oz coconut milk
- 2 oz water
- 1 tsp soy sauce
- 2 tsp lime juice
- 1 tsp brown sugar
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 1 pinch salt
- 1 pinch ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2136 kJ / 501 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 46 g
- Tuk
- 27 g
- Nasycený tuk
- 12 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Sodík
- 941 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pork Gyro Phyllo Rolls
1 Std.
Sous-Vide Korean Style BBQ Pork Loin
4 Std. 50 Min
Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes
40 Min
Carolina BBQ Chicken with Skillet Cornbread
3 Std. 25 Min
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13 Std. 20 Min
Fish Tacos
45 Min
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
1h 5min
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1h 5min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Greek Stuffed Chicken
1 Std. 35 Min
Holiday Brisket
6h 55min
Crab Cakes
1 Std. 35 Min