
Kompatibilní verze
Pork Tenderloin with Spicy Coconut Sauce, Garlic Naan and Cucumber Salad
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cucumber Salad
- 14 oz cucumbers sliced (¼ in.)
- 2 oz spring onions thinly sliced
- 3 tbsp lime juice
- 3 tbsp coconut milk
- 1 tsp sugar
- 1 tsp salt
Garlic Naan Breads
- 2 garlic cloves
- 2 oz unsalted butter in pieces
- 5 ½ oz water
- 1 ½ tsp dried instant yeast
- 10 ½ oz all-purpose flour
-
2
tbsp coconut oil
nebo 2 tbsp oil - 2 tsp salt
- 1 pinch sugar
Pork Tenderloin
- 1 tsp coriander seeds
- ½ tsp fenugreek seeds
- 1 tsp ground cumin
- ½ oz oil
- 1 garlic clove
- 9 oz pork tenderloin sinew free, boneless, cut in strips (¾ in. x 1-1½ in.), patted dry with paper towels
Coconut Sauce
- 3 garlic cloves
- 2 fresh chilies deseeded, chopped
- 1 shallot halved
- 1 oz coconut oil
- 3 ½ oz raw cashews
- 3 ½ oz coconut milk
- 2 oz water
- 1 tsp soy sauce
- 2 tsp lime juice
- 1 tsp brown sugar
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 1 pinch salt
- 1 pinch ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 501 kcal / 2136 kJ
- Protein
- 19 g
- Tuk
- 27 g
- Sacharidy
- 46 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Nasycený tuk
- 12 g
- Sodík
- 941 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Honey Sriracha Turkey Sliders
45min
Jalapeño and Lime Chicken Burger with Corn Smash
1hod. 15min
Hurricane Po'Boy with Saffron Aioli
25min
Hasselback Potatoes with Shallot Compote
1hod. 45min
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
1hod. 5min
Romaine Salad with Blue Cheese and Prosciutto Dust
45min
Carolina BBQ Chicken with Skillet Cornbread
3hod. 25min
Jalapeño Chicken Lettuce Wraps with Guacamole
30min
Chicken Breasts Pizzaiola
55min
Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa
35min
Chicken Tikka Bowls with Kachumber
2hod. 50min
Greek Stuffed Chicken
1hod. 35min