Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ayran Drink
- 9 oz plain Greek yogurt, whole fat
- 9 oz cold water, filtered
- ¼ tsp salt
Frittata
- 1 oz fresh dill, leaves only
- 1 oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish
- 3 oz Pecorino cheese, cubed
- 4 oz red onion, in pieces
- 6 oz broccoli florets
- ½ oz avocado oil, plus 1 tbsp, to fry
- 6 oz zucchini, in pieces
- 1 heaping tsp smoked paprika
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp salt, divided
- ¼ tsp cracked black pepper, divided
- 8 oz ground lamb
- 6 oz pear tomatoes, halved
- 12 large eggs, organic, pasture-raised
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 16 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 574 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Golden Spiced Turkey Kefta
30 Min
Keto Beef Chili
3 godz. 10 min
Mini Meatball Breakfast Hash
40 分钟
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2h
Cheesy Cauliflower Tots
35min
Spinach and Feta Muffins
30 Min
Keto White Chicken Chili
50 Min
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1 Std. 5 Min
Soft and Cheesy Pita Bread
30 Min
Funky Roasted Veggies
45 分钟
Game Day Guacamole
1 Std.
Frozen Keto Strawberry Cheesecake Fat Bombs
1小时 20 分钟