Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
3.7 9 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 40min.
8 pieces
Registrujte se zdarma

Suroviny

Ayran Drink
  • plain Greek yogurt whole fat
    9 oz
  • cold water filtered
    9 oz
  • salt
    ¼ tsp
Frittata
  • fresh dill leaves only
    1 oz
  • fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
    1 oz
  • Pecorino cheese cubed
    3 oz
  • red onion in pieces
    4 oz
  • broccoli florets
    6 oz
  • avocado oil plus 1 tbsp, to fry
    ½ oz
  • zucchini in pieces
    6 oz
  • smoked paprika
    1 heaping tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • ground cayenne pepper
    ½ tsp
  • salt divided
    1 tsp
  • cracked black pepper divided
    ¼ tsp
  • ground lamb
    8 oz
  • pear tomatoes halved
    6 oz
  • large eggs organic, pasture-raised
    12

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 574 mg
Protein 20 g
Kalorie 1004 kJ / 240 kcal
Tuk 16 g
Vláknina 1 g
Nasycený tuk 6 g
Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Spicy Lemon Vinaigrette

4.7(11)

5 Min

Chocolate Beet Cake

4.3(14)

1 Std. 20 Min

Paleo Focaccia

3.3(15)

50 Min

Cheesy Cauliflower Tots

3.8(82)

35 Min

Funky Roasted Veggies

4.2(23)

45 Min

Mini Meatball Breakfast Hash

4.2(17)

40 Min

Maple Sweet Potato Quiche

4.2(5)

2 Std. 10 Min

Smoked Trout Dip

4.7(6)

15 Min

Mini Frittatas

4.3(21)

35 Min

Pork Tenderloin with Spicy Coconut Sauce, Garlic Naan and Cucumber Salad

4.6(36)

1 Std. 45 Min

Cornbread Pie

4.1(18)

1 Std. 25 Min

Raw Quinoa Bars

4.2(13)

24 Std.