Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g Olivenöl
- 250 g Möhren in Stücken (2 cm)
-
20
g Agavendicksaft
nebo 20 g Honig - 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 60 g Zwiebel geachtelt
- 100 g Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 265 g Kichererbsen abgetropft
- 20 g Zitronensaft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 163 kcal / 682 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 10 g
- Vláknina
- 2.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mediterraner Tomaten-Aufstrich
15min
Bärlauch-Hummus
15min
Zucchini-Minz-Salat
10min
Schoko-Hummus
5min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1hod.
Linsen-Curry-Aufstrich
40min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Gemüse-Saté-Bowl
1hod.
Auberginen-Tomaten-Aufstrich
20min
Körner-Hörnchen
45min
Käse-Hafer-Brötchen
40min
Mango-Kokos-Eis
5min