Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Möhren-Kichererbsen-Aufstrich
4.4 838 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 15min.
10 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Olivenöl
    60 g
  • Möhren in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Zwiebel geachtelt
    60 g
  • Agavendicksaft
    20 g
    20 g Honig
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Kichererbsen abgetropft
    265 g
  • Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Zitronensaft
    20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 3.9 g
Kalorie 712 kJ / 170.2 kcal
Tuk 12.1 g
Vláknina 3.5 g
Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menüs 17 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

4.4(111)

1hod.

Zucchini-Minz-Salat

4.2(1.3K)

10min.

Möhre trifft Orient

3.7(82)

1hod. 15min.

Kurkuma-Möhren-Dip

4.7(420)

5min.

Rote-Bete-Hummus

4.5(559)

50min.

Käse-Hafer-Brötchen

4.7(3K)

40min.

Körner-Hörnchen

4.4(792)

45min.

Erbsen-Minz-Aufstrich

4.1(51)

15min.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(245)

25min.

Mango-Kokos-Eis

4.7(2.7K)

5min.

Gemüse-Saté-Bowl

4.6(2K)

1hod.