Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

4.4 836 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

10 Portionen

Suroviny

Olivenöl
60 g
Möhren in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
60 g
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen abgetropft
265 g
Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Zitronensaft
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 3.9 g

Kalorie 712 kJ / 170.2 kcal

Tuk 12.1 g

Vláknina 3.5 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dips im Erlebniskochen 3 Recipes
Německo

Menüs 17 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 min

Möhre trifft Orient

1 h 15 min

Zucchini-Minz-Salat

10 min

Kürbissalat

10 min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1 h

Mango-Kokos-Eis

5 min

Körner-Hörnchen

45 min

Kurkuma-Möhren-Dip

5 min

Rote-Bete-Hummus

50 min

Käse-Hafer-Brötchen

40 min

Gemüse-Saté-Bowl

1 h

Mediterraner Tomaten-Aufstrich

15 min