Zařízení & příslušenství
Miso Cod with Broccoli Rice
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 portions
Suroviny
-
garlic cloves3
-
miso paste (see tip)60 g
-
runny honey30 g
-
mirin (see tip)40 g
-
light soy sauce40 g
-
cod fillets, skinless (thick)600 g
-
broccoli florets400 g
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
water400 g
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1600 mg
Protein
32 g
Kalorie
991 kJ /
235 kcal
Tuk
2 g
Nasycený tuk
0.5 g
Sacharidy
18 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Meals in Minutes
30 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sous-vide Teriyaki Salmon
1hod. 20min.
Fish with Mixed Pepper Couscous
40min.
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45min.
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30min.
Cod with Pistachio and Couscous
30min.
Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous
35min.
Miso Glazed Aubergine (Nasu dengaku)
1hod.
Prawn and Miso Noodle Soup
20min.
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20min.
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min.
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min.
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min.