Zařízení & příslušenství
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
Příprava 10min.
Celkový 35min.
6 portions
Suroviny
-
fresh baby spinach200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
new potatoes diced (1 cm)300 g
-
water1000 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tahini2 Tbsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemon freshly squeezed juice only (approx. 20 g)½
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
7 g
Kalorie
731 kJ /
175 kcal
Tuk
9 g
Sacharidy
15 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Celebrate Spring
10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Miso Cod with Broccoli Rice
25 min
Cucumber Soup with Prawn Skewers
35 min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50 min
Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce
30 min
Cod with Garlic Caramel Sauce
50 min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 min
Sparkling Cucumber and Ginger Refresher
5 min
Chinese Noodles with Vegetables
35 min
Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter
50 min
Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice
35 min
Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola
10 min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 min