Zařízení & příslušenství
Birchermüsli to go
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 Portionen
Suroviny
-
Apfelsaft80 g
-
Banane reif, in Stücken1
-
Zitronensaft10 g
-
Walnüsse, halbiert30 g
-
Apfel entkernt, in Stücken1
-
10 g WalnussölKokosöl10 g
-
150 g MandeldrinkMilch150 g
-
150 g KokosjoghurtNaturjoghurt150 g
-
Haferflocken, feinblättrig60 g
-
Dinkelflocken30 g
-
Kokosraspel1 EL
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Vanille, gemahlen¼ TL
-
Himbeeren, frisch100 g
-
Heidelbeeren, frisch100 g
-
Ahornsirup (volitelně) zum Beträufeln
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
37 mg
Protein
8 g
Kalorie
1242 kJ /
297 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
7.5 g
Nasycený tuk
5 g
Sacharidy
42 g