Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g Mandeln, blanchiert
- 250 g Dinkelflocken
- 75 g Haferflocken
-
1
TL Leinsamen, braun, (siehe Tipp)
nebo 1 TL Chiasamen - 120 g Medjool Datteln, entsteint, ca. 6-7 stk.
- ½ - 1 TL Zimt, gemahlen (siehe Tipp)
- ¼ - ½ TL Kardamom, gemahlen
- 8 EL Rohkakaopulver, ungesüßt
- ½ - 1 Vanilleschote, nur Mark
- 100 g Butter, in Stücken
-
120
g Schlagobers
nebo 120 g Milch - 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 5 EL Kokosraspeln
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 282 kJ / 67 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 4 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Proteinriegel
2h
Himbeer-Snack-Kugeln
55min
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35min
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
1h 10min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50min
Fruchtleder Himbeer-Heidelbeer
7 Std. 15 Min
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1h 30min
Kleine Gemüse-Pizzen für Kinder
1 godz. 45 min
Babyfreundliche Guacamole
10min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30 min
One Pot Feta Pasta
35min