Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
4.4 21 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Wasser
    1500 g
  • Salz
    3 TL
  • Hartweizenkörner, parboiled (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
    250 g
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    100 g
  • Zuckermais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
    1 Dose
  • Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Weissweinessig
    50 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer, gemahlen
    ¾ TL
  • Paprika edelsüss
    ½ TL
  • Rucola, Blatt in Streifen
    50 g
  • Feta in kleinen Würfeln
    100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 15 g
Kalorie 1811 kJ / 433 kcal
Tuk 15 g
Vláknina 6.8 g
Sacharidy 57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dinkel-Pouletsalat

3.0(4)

45 min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

3.4(11)

2 godz.

Süsskartoffel-Mais Suppe

3.9(42)

45 min

Brokkoli Frittatawürfel

2.7(30)

1 godz. 10 min

Hackfleisch-Linsen-Eintopf mit Kartoffelstock

4.3(218)

50 min

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

3.9(26)

45 min

Kartoffel-Zucchetti-Tortilla

4.0(150)

1 godz. 10 min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

4.0(127)

1 godz.

Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce

3.3(21)

35 min

Grüner Quinoa Salat

4.3(4)

1 godz.

Hörnlisalat mit Zucchetti

4.4(48)

30 min

Ofenguck mit Zucchetti

4.3(100)

1 godz. 10 min