Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
4.3 19 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Wasser
    1500 g
  • Salz
    3 TL
  • Hartweizenkörner, parboiled (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
    250 g
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    100 g
  • Zuckermais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
    1 Dose
  • Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Weissweinessig
    50 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer, gemahlen
    ¾ TL
  • Paprika edelsüss
    ½ TL
  • Rucola, Blatt in Streifen
    50 g
  • Feta in kleinen Würfeln
    100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 15 g
Kalorie 1811 kJ / 433 kcal
Tuk 15 g
Vláknina 6.8 g
Sacharidy 57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hörnlisalat mit Zucchetti

4.6(39)

30 Min

Peperoni-Salat

4.6(42)

20 Min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

3.8(18)

15 Min

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

4.4(75)

50 Min

Pizza mit Zucchetti

4.0(3)

1 Std. 45 Min

Asiatische Gemüsereispfanne

4.0(94)

55 Min

Pastasalat mit Thon und Basilikum-Vinaigrette

4.3(64)

30 Min

Bohnen-Tomaten-Salat

4.6(152)

30 Min

Ofenguck mit Zucchetti

4.3(97)

1 Std. 10 Min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

4.3(61)

15 Min

Schneller Regenbogensalat

4.6(90)

10 Min

Graupenrisotto mediterran

4.1(46)

50 Min