Mediterraner Pastasalat

4.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Petersilienblätter, frisch
20 g
frische Basilikumblätter
50 g
Baumnusshälften
20 g
Salz
1 ½ TL
Olivenöl
60 g
griechisches Joghurt
120 g
Mayonnaise
30 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
600 g
Pasta, getrocknet, kurz (z.B. Cavatappi), Kochzeit 10 Minuten
250 g
Thunfisch, in Öl abgetropft, in Stücken
200 g
Cherry-Tomaten halbiert
80 g
Zucker
¼ TL
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
grüne Peperoni in Würfel (1 cm)
100 g
Avocado in Scheiben (1 cm)
120 g
Kalamata Oliven, entsteint
30 g
grüne Oliven, entsteint
30 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 - 2 Prisen
Feta
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1466.2 mg

Protein 30.2 g

Kalorie 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Tuk 38.9 g

Vláknina 6.1 g

Nasycený tuk 7.4 g

Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sommerparty 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Erdbeer-Dessert Ruck-Zuck

10min.

Avocado-Gurken Salat

20min.

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45min.

Mariniertes Ofengemüse

50min.

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50min.

Reis mit Lachs und Champignons

30min.

Chili con carne

45min.

Gemüsetäschli

1hod. 10min.

Mediterrane Gemüsepfanne

30min.

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5min.

Grüner Quinoa Salat

1hod.

Grüner Power Salat

20min.