Mediterraner Pastasalat

4.0 1 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Petersilienblätter, frisch
20 g
frische Basilikumblätter
50 g
Baumnusshälften
20 g
Salz
1 ½ TL
Olivenöl
60 g
griechisches Joghurt
120 g
Mayonnaise
30 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
600 g
Pasta, getrocknet, kurz (z.B. Cavatappi), Kochzeit 10 Minuten
250 g
Thunfisch, in Öl abgetropft, in Stücken
200 g
Cherry-Tomaten halbiert
80 g
Zucker
¼ TL
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
grüne Peperoni in Würfel (1 cm)
100 g
Avocado in Scheiben (1 cm)
120 g
Kalamata Oliven, entsteint
30 g
grüne Oliven, entsteint
30 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 - 2 Prisen
Feta
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1466.2 mg

Protein 30.2 g

Kalorie 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Tuk 38.9 g

Vláknina 6.1 g

Nasycený tuk 7.4 g

Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sommerparty 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caprese-Omelette

30min.

Avocado-Gurken Salat

20min.

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min.

Grüner Power Salat

20min.

Poulet in cremiger Senfsauce

40min.

Lachsrahmsauce zu Pasta

30min.

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2hod.

Tom Kha Gai

45min.

Matcha-Glace

10hod. 30min.

Erbsli Kartoffelstock

50min.

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

35min.

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30min.