Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ limone, preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca)
- 10 - 12 rametti di erbe aromatiche miste, fresche (es. prezzemolo, basilico, erba cipollina), le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
-
½
peperoncino piccante fresco
nebo 2 pizzichi di peperoncino di cayenna secco, tritato - 60 g di olio extravergine di oliva
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 100 g di chicchi di quinoa
- 600 g di filetti di salmone, freschi, senza pelle (spessore 2 cm)
- 160 g di peperoni, puliti e a pezzi
- 50 g di cipolla rossa a pezzi
- 120 g di cetrioli, pelati e a pezzi
- 150 g di formaggio feta a pezzi
- 1 cucchiaino di senape di Digione
- 1 cucchiaio di aceto
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di pomodori perino a pezzi (2 cm)
- 150 - 200 g di avocado a fette
-
100
g di cavolo riccio a fettine sottili
nebo 100 g di spinacini - 1 cucchiaio di semi di zucca (volitelně)
- 2 cucchiai di mirtillo rosso, secco (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2238 kJ / 534 kcal
- Protein
- 29 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 37 g
- Vláknina
- 6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Torta salata alle verdure (TM6)
25 min
Zuppa di arance e zucca
35 min
Caponata di lenticchie
Žádné hodnocení
Pollo al miele e lime con riso
40 min
Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure
Žádné hodnocení
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10min
Guacamole
5min
Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo
45 min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 分钟
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1sa
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
Žádné hodnocení
Insalata di lenticchie
30 min