Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 350 - 450 g gemischtes, frisches Obst; 200 - 300 g Obstsaft; 50 g Eiswürfel

4.9 (27 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 4 Gläser

Suroviny

350 - 450 g gemischtes, frisches Obst, in Stücken
200 - 300 g Obstsaft (z.B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)
nebo 200 - 300 g Wasser
50 g Eiswürfel
20 - 30 g Zitronensaft (volitelně)
1 EL Zucker (volitelně)

Nutriční hodnoty: na 1 Glas
Kalorie: 344 kJ / 82 kcal
Protein: 1 g
Sacharidy: 18 g
Tuk: 0 g
Vláknina: 1.9 g