Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse
TM5 TM6

Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse

4.3 (7 hodnocení)

Suroviny

Velouté, Hühnchen mit gedünstetem Gemüse

  • 80 - 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe (volitelně)
  • 20 g Olivenöl
  • 700 g gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, Möhren, Spargel, Paprika, Brokkoli), in Scheiben (0,5 cm)
  • 600 g Wasser
  • 2 ½ TL Salz
  • 400 g Kartoffeln, in Scheiben (0,5 cm)
  • 500 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (5 cm x 2 cm)
    nebo 500 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (5 cm x 2 cm)
  • 2 EL Sojasauce
  • ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • ½ TL Paprika, süß (volitelně)
  • 20 g Butter (volitelně)
    nebo 1 EL Sahne (volitelně)

Senfsauce

  • 50 g Schmelzkäsescheiben
    nebo 50 g Sahne, mind. 30% Fett
  • 1 EL Senf
  • ½ TL Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 3 - 4 frische Petersilie
  • 1 Eigelb (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
1745 kJ / 417 kcal
Protein
37 g
Sacharidy
26 g
Tuk
16 g
Vláknina
6.2 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty