Guisado dos reis

Guisado dos reis

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Příprava 5min.

Celkový 13hod. 10min.

6 doses

Suroviny

carne de vitela s/ nervos cortada em cubos
600 g
vinho tinto
200 g
molho inglês
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
azeite
40 g
bacon em cubos
100 g
cebolinhas tipo pérola
200 g
espinafres descongelados
200 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
tomate em pedaços
200 g
cogumelos frescos laminados
200 g
fécula de batata
20 g
sementes de sésamo
1 c. chá de
sementes de papoila
1 c. chá de
amêndoa laminada
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 25 g

Kalorie 1438 kJ / 344 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 7 g

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