Gumbo de poulet façon cajun

Gumbo de poulet façon cajun

4.1 83 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

80 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de filets de poulet en gros morceaux
2 feuilles de laurier déshydratées
2 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à soupe bombée de mélange d'épices cajun
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
250 g de poivrons verts en lamelles
250 g de jambon en cubes
du sel
du poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 36 g

Kalorie 1066 kJ / 253 kcal

Tuk 8 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.III 11 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Curry de porc aux pommes de terre

1hod. 15min.

Soupe de porc aux nouilles de blé

35min.

Cari poulet

45min.

Poulet au gingembre et aux oignons

40min.

Porc teriyaki aux pommes

2hod. 20min.

Veau mijoté aux épices, purée de carotte

1hod. 20min.

Wok de bœuf thaï

30min.

Bœuf carottes vietnamien

1hod. 20min.

Sauté de veau au chorizo

1hod.

Colombo de porc

1hod. 20min.

Curry de porc au lait de coco et riz basmati

50min.

Colombo de porc aux légumes

45min.