Lams- en Quinoastoofpot

Lams- en Quinoastoofpot

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 porties

Suroviny

water
350 g
eekhoorntjesbrood, gedroogd (zie tips)
20 g
uien bruin, gesneden in partjes
150 g
knoflookteentjes
2
olie met neutrale smaak
1 eetlepel
selderstengel in stukjes gesneden (3 cm)
1
tomatenpuree
80 g
gemalen komijn
2 tl
verse tijmblaadjes
4 takjes
kippenbouillonpasta (zie tips)
1 el
gemalen kaneel
¼ tl
laurierblad, gedroogd
1
wortelen in blokjes gesneden (3 cm)
200 g
lamsvlees in blokjes gesneden (2-3 cm)
500 - 600 g
quinoa
100 g
zout om op smaak te brengen
zwarte peper, gemalen om op smaak te brengen
champignon de Paris, vers wit, in vier gesneden
200 g
courgette in blokjes gesneden (approx. 2 cm)
170 g
maïskorrels, bevroren
90 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 27 g

Kalorie 1240.9 kJ / 295.5 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 5.7 g

Sacharidy 20.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Stoofpotjes met de Open Koken modus 5 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Tonijnballetjes in Saffraansaus

Žádné hodnocení

Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten

Žádné hodnocení

Gebraden kip met ovengegaarde Groenten

1hod. 10min.

Vegan Oesterzwam Soep

40min.

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Žádné hodnocení

Vanille Yoghurt

Žádné hodnocení

Erwtenboter, avocado en muntpuree

Žádné hodnocení

Zijden tofu cheesecake

Žádné hodnocení

Aubergine en Comté kaasgratin - Frozen yoghurt met aardbeien en basilicum

Žádné hodnocení

Zonnevisfilets, vereerde rijst en truffelsap

Žádné hodnocení

Wit Brood

3hod. 45min.

Zachte Appelcake

50min.