Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 verres
Ingredients: 350 - 450 g de mélange de fruits frais; 200 - 300 g de jus de fruit; 50 g de glaçons

5.0 (19 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 4 verres

Suroviny

350 - 450 g de mélange de fruits frais, en morceaux si nécessaire
200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
nebo 200 - 300 g d'eau
50 g de glaçons
20 - 30 g de jus de citron (volitelně)
1 c. à soupe de sucre en poudre (volitelně)

Nutriční hodnoty: na 1 verre
Kalorie: 344 kJ / 82 kcal
Protein: 1 g
Sacharidy: 18 g
Tuk: 0 g
Vláknina: 1.9 g