Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g Kichererbsen, getrocknet, trocken
- Wasser
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 30 g Rapsöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Paprika edelsüß
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 582 kJ / 139 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 4.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Avocado-Erbsen-Hummus
30 min
Hummus von Rote Bete
15 Min
Hummus
20 min
Kidneybohnen-Aufstrich
10min
Rote-Linsen-Aufstrich
35 min
Auberginen-Dip
50 min
Möhren-Hummus
50 min
Rote Rüben Hummus
10min
Vegetarischer Brotaufstrich
5min
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15min
Kichererbsenpaste - Humus
13 Std.
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 Std. 10 Min