Falafel mit Tomatenrelish
TM6 TM5

Falafel mit Tomatenrelish

3.7 (217 hodnocení)

Suroviny

Falafel:

  • 500 g Kichererbsen, getrocknet (Trockenprodukt)
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 3 Knoblauchzehen
  • ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
  • 5 Stängel Koriander
    nebo 3 Stängel Minze, abgezupft
  • 2 ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
  • 2 ½ TL Salz
  • 30 g Wasser
  • ½ TL Weinstein-Backpulver
  • Öl zum Braten

Tomatenrelish:

  • ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
  • 1 Zitrone, ungespritzt, Schale und Saft
  • 450 g Tomaten, geviertelt, entkernt
  • 100 g Salatgurke, entkernt, in Stücken
  • 90 g grüne Paprika, in Stücken
  • 1 TL Honig
  • ¼ - ½ TL Sambal Oelek, je nach gewünschter Schärfe
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

Nutriční hodnoty
na 1 Stück
Kalorie
167 kJ / 40 kcal
Protein
2 g
Sacharidy
5 g
Tuk
1 g
Vláknina
1.8 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty