Zařízení & příslušenství
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Příprava 30min.
Celkový 4hod. 45min.
4 porsiyon
Suroviny
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Protein
39.5 g
Kalorie
2415 kJ /
577 kcal
Tuk
32.6 g
Vláknina
22 g
Sacharidy
30.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 recepty/-ů
Turecko
Turecko
Mohlo by se vám také líbit...
Kremalı Pancar Çorbası
45min.
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1hod.
Buharda Pişmiş Bezelye
20min.
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min.
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25hod. 10min.
Zeytinli Peynirli Muffin
35min.
Hamsi Buğulama
40min.
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5min.
Zeytinyağlı Yer Elması
1hod.
Pufidik Glütensiz Ekmek
1hod. 15min.
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3hod.
Hellimli Pancar Salatası
20min.