Zařízení & příslušenství
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Příprava 30min.
Celkový 4hod. 45min.
4 porsiyon
Suroviny
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Protein
39.5 g
Kalorie
2415 kJ /
577 kcal
Tuk
32.6 g
Vláknina
22 g
Sacharidy
30.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 recepty/-ů
Turecko
Turecko
Mohlo by se vám také líbit...
Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu
5min.
Ekmeksiz Çerkez Tavuğu
45min.
Zencefilli Salata Sosu
10min.
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min.
Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake
3hod. 30min.
Tavuklu Kuzu Etli Bulgur
1hod. 10min.
Bulgurlu maydanoz salatası
25min.
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25min.
Detoks Salatası
10min.
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
10min.
Pişmeyen Kahveli Pasta
7hod. 30min.
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min.