Zařízení & příslušenství
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Příprava 30min.
Celkový 4hod. 45min.
4 porsiyon
Suroviny
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Protein
39.5 g
Kalorie
2415 kJ /
577 kcal
Tuk
32.6 g
Vláknina
22 g
Sacharidy
30.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 recepty/-ů
Turecko
Turecko
Mohlo by se vám také líbit...
Hellimli Pancar Salatası
20min.
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25min.
Naneli Bezelye Çorbası
35min.
Buharda Pişmiş Bezelye
20min.
Yulaflı Muzlu Kurabiye
50min.
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25hod. 10min.
Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları
10min.
Zeytinli Peynirli Muffin
35min.
Zeytinyağlı Enginar
1hod.
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1hod. 20min.
Yulaf Sütü
25min.
Eski Kaşarlı Kabak Pizza
40min.